วิธีแก้ความเครียดจากการ ‘ติดดอยคริปโต’ ในยุค ‘Covid19’

“โรค ‘โควิด’ ก็ระบาด เงินก็ไม่พอใช้ จะออกไปไหนก็ไม่ได้ แถมเทรดคริปโตยัง ‘ติดดอย’ อีก เครียดโว้ย!!” ปฏิเสธไม่ได้ว่าช่วงนี้ปัญหาต่างๆ กำลังรุมเร้าใครหลายๆ คน โดยเฉพาะเทรดเดอร์ที่ตอนนี้ตลาดคริปโตกำลังร่วงแรง จนเกิดอาการเครียดกินไม่ได้นอนไม่หลับ ดังนั้นบทความนี้ ‘Wikibit’ จะมาแนะนำวิธีคลายเครียดดีๆ สำหรับชาวดอยมาฝาก รับรองทำแล้วหายแน่นอน!!

1. เก็บโทรศัพท์ไว้ให้มิด

บอกเลยวิธีนี้เห็นผลแน่นอน หากคุณรู้สึกเครียดที่ต้องหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูกราฟราคาของเหรียญแล้วพบว่ามันกำลังร่วง ก็เอาโทรศัพท์ไปเก็บสะ!! และเลิกสนใจมัน พร้อมออกไปหากิจกรรมอื่นๆ ทำให้จิตใจเลิกฟุ้งซ่านนั่นเอง (แล้วอย่าแอบไปเปิดดูละ!!)

2. หาหนังสนุกๆ ดูสักเรื่อง

กิจกรรมนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในช่วงโควิด เพราะในเมื่อออกไปไหนไม่ได้ จนมีเวลาว่างมานั่งฟุ้งซ่าน คุณควรลองหาหนังดีๆ สักเรื่องมานั่งดู ซึ่งคุณอาจจะดูคนเดียว หรือดูกับคนในครอบครัวก็ได้ ยิ่งตอนนี้มีหนังใหม่ๆ อีกเพียบ ที่กำลังเข้าแอปพลิเคชันดูหนัง ไม่ว่าจะเป็น Netflix หรือ Disney plus รับรองผ่อนคลายจนลืมเรื่องดอยแน่นอน

3. ปลูกต้นไม้

เคยมีนักวิจัยกล่าวว่า การปลูกต้นไม้เป็นกิจกรรมที่สามารถสานสัมพันธ์ภายในครอบครัวที่ดี แถมมันยังช่วยบรรเทาจิตใจให้เราหายเครียดได้อีกด้วย โดยหลังจากที่คุณลงมือทำ สมองจะเปลี่ยนความสนใจไปยังต้นไม้นั้นๆ ออกมาในรูปแบบความสบายใจ เพลิดเพลิน และเฝ้ารอการเติบโตของมัน จนลืมสนใจเรื่องดอยไปเลย

4. ไหว้พระสวดมนต์/นั่งสมาธิ

“Back To Basic” สำหรับชาวพุทธ เพราะในเมื่อคุณรู้สึกเครียด ไม่สบายใจ จนหาทางออกจากการติดดอยไม่ได้ นั่นก็หมายความว่าคุณกำลังขาดสติ ซึ่งการที่คุณนั่งสมาธิ หรือไหว้พระสวดมนต์นั้น มันสามารถช่วยสงบจิตสงบใจของคุณได้ และเมื่อสติของคุณกลับมาแล้ว รับรองการหาวิธีแก้เกม หรือหาทางออกต่างๆ ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

5. หาความรู้เพิ่มเติม

คุณหรือไม่ว่าการนั่งศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม หรือเสพข่าวสารต่างๆ ก็สามารถคลายเครียด และสร้างความเพลิดเพลินได้ เพียงแค่คุณรู้จักเลือกให้ดี โดยคุณไม่ควรอ่านข่าวเกี่ยวกับราคาของเหรียญ แล้วลองหันมาอ่านบทความที่ให้ความรู้ข้อมูลเกี่ยวกับเหรียญต่างๆ หรือเทคนิคต่างๆ แทน เพราะนอกจากมันจะทำให้คุณหลุดโฟกัสเรื่องดอยได้แล้ว มันยังสามารถทำให้คุณวางแผนในการลงทุนหลังจากลงดอยได้อีกด้วย โดยคุณสามารถเสพข่าวสารศึกษาข้อมูลของเหรียญ และเทคนิคต่างๆ ได้ที่ แอป ‘Wikibit’

อย่างไรก็ตามในช่วงที่คุณติดดอยแบบนี้ เราอยากให้คุณรู้ไว้ว่า “คุณไม่ใช่คนเดียวที่ติดอยู่บนนั้นเพียงลำพัง เพราะทีมงานของ ‘Wikibit’ เอง ก็ติดอยู่บนนั้นเป็นเพื่อนคุณในจำนวนไม่น้อยเช่นกัน” ดังนั้นวิธีต่างๆ ที่เรานำเสนอไปนี้ หากคุณนำไปประยุกต์ใช้จริงๆ เรามั่นใจว่ามันสามารถบรรเทาอาการเครียดของคุณได้อย่างแน่นอน!!

คุณเองก็สามารถติดตามข่าวสารดีๆ ในวงการคริปโตได้ เพียงแค่กดติดตามเพจ ‘Wikibit.TH’ แล้วโหลดแอปพลิเคชั่น ‘Wikibit’ มาไว้ในมือถือ แถมตัวแอปยังมีฟีเจอร์โดนๆ สำหรับนักลงทุน อย่าง การตรวจสอบ ‘แอปเทรดคริปโต’ ‘เหรียญคริปโต’ และ ‘DeFi’ ไว้ให้อีกด้วย เพียงแค่คุณกดค้นหาเท่านั้น ข้อมูลที่คุณควรรู้ก็จะปรากฏขึ้นมาแบบครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น คะแนนความน่าเชื่อถือจากแอป ใบอนุญาต ข้อมูลโครงการ การเยี่ยมชมจากเจ้าหน้าที่เพื่อยืนยันการมีอยู่ของบริษัทนั้น ถือว่าครบจบในแอปเดียว โหลดเลย!!

ติดตามข้อมูลข่าวสารวงการคริปโต พร้อมตรวจสอบ Exchange ทั่วโลก รวบรวมข้อมูล Shitcoin และโครงการเถื่อน ได้ที่….

App : “WikiBit” (ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้ ฟรี!)

Facebook : https://www.facebook.com/Wikibit.th/ (กด SEE FRIST เพื่อที่คุณจะไม่พลาดข่าวสาร และกิจกรรมต่างๆ จากทางเพจ)

ขอขอบคุณรูปภาพจากแหล่งที่มาต่างๆ