交易者，欣賞你的孤勇，但建議你躺平（下）

0 1 交易者進入到強烈的自戀與自我幻滅中

在從事過一段時間的交易生涯後，或者交易了很久以後，經常會覺得自己在收盤後因碌碌無為而產生焦慮，在交易的時候“波濤洶湧，暢遊翱翔”；在交易之後想找點事情做，可是看來看去，要么覺著都沒有交易這個行當來的輕鬆，要么就是覺著自己能力受限；想來想去，想發展別的技能，又覺著還要經歷認真學習、考試、規劃等等一系列很麻煩的事情。於是大多數都會選擇安於現狀，久而久之，自然就會累積出心中的焦慮。

很多交易者都有一種體驗：交易久了，越來越明白的不是自己想做什麼，而是自己已經不能做什麼。時間無情的逼迫我們看清一個現實：終點越來越近，人生的可能性越來越小。先不說總體盈利還是虧損，僅僅是這時間就慢慢的流逝過去了。

而交易者強烈的精神內耗，或許都是因為在嚴重虧損的焦慮下，無法接受那些堅持著簡單技術動作，重複，重複，再重複，積少成多的平凡與渺小。

但是，交易者也是最孤勇的一群人。

l 他們孤單、無助

一方面父母已經到雙鬢斑白，另一方面孩子需要努力培養，年輕點的交易者還好，很多中間的交易者唯獨難成為自己。也許整體盈利還好，萬一整體虧損，那真的就……

有個朋友曾經對我說，每天交易完以後，其實挺累的，從交易的地方開車回家，一般都是開到家門口之後，在車裡面自己要坐一會兒，尤其是虧損的時候，等一會兒再去面對自己的家人。

彷彿只有坐在車裡的那一刻，才有喘息、平靜、和安撫自己那顆孤勇之心的機會；也只有那一刻，他才真的可以放空自己的緊張，焦慮和強大的壓力，此時，他才是他自己。

l 他們的負擔最重

交易者的世界是其實是很冷漠無情的，也許是因為這裡距離金錢太近了，大家都在努力在市場中獲取自己的那份收入而不斷的忙碌著。

無論是誰，只要年齡見長之後，他們就成了身邊所有親人的依靠，然而，卻沒有他可以依靠的人。

只有忍受著高強度工作，不斷的歷練自己，讓自己成為“一致性穩定盈利”的交易者之外，一切都不是為了自己。

l 他們最黑暗又最努力

有一次出門打車，跟享道出行的司機聊天，他說：今天怎麼打車的人這麼少。接著又說：最近油價漲的厲害，實在不行就只能不跑了。我問道：不跑了您有什麼打算？他說：實在不行就找個其他工作啊，裝修公司、工地上等等，只要別閒著就有收入。

此時，我深深的感受到很多交易者的內心裡面看不上這種工作，認為在一個城市中不起眼的角落裡面做著平凡的工作，不如開一把單後，飄起來後掙錢容易，心中總是感覺交易是一個很高大上的行業，永遠看不起那些蠅頭小利的積累。然而，正是我們身邊這些默默無聞的人們，他們的人格才是正能量的，默默為生活和家人而努力著。

即便如此，我們其實也跟很多平凡的人一樣，孤獨的堅守著努力著，即使滿身污泥，身心疲憊，也依然堅持著自己的英雄主義。

就像《孤勇者》中唱到的：“誰說污泥滿身的不算英雄”，“誰說對弈平凡的不算英雄！”

02 最該躺平的，是交易者

如今，很多人崇尚“躺平”文化，但是最該躺平的，恰恰是壓力最大的交易者們。

首先交易者最需要關注自己的身心健康。

交易的越久，我們會發現這是一個很容易產生抑鬱的行業，很多疲憊而孤獨的人帶著一堆無法自我化解的沉重問題。由於缺少知心好友和社會接觸，自然也是無從訴說，於是經常無厘頭的把很多情緒宣洩在交易中，從而形成自我保護機制，而嚴謹的交易卻成了情緒的宣洩處。

由於缺少自律的習慣和運動，“油膩”“肥胖”也成了這個群體的特點，更別說頸椎、腰椎等問題了。

然而，躺平並不是讓我們自暴自棄或者停止工作，而是讓我們開始學習接納自己，注重自己的身體健康，關注自己內心狀態是否是正能量，去關心、療愈，安撫自己的心。

其次，交易者需要接納自己，接納交易這條路原本就是平凡之路。

每一個男人心中都有一個英雄夢，擁有權力，金錢和美女；每一個女人心中都有一個公主夢，渴望有個人能夠懂她的一切，給與她一切。每一位交易者心中都恨不得把市場中的金礦立刻，馬上搬回自己的家中。

這其實在心理學上，對於成年人來講稱之為自戀型人格特質，越深陷其中，越難以放棄這樣的念頭。

放棄自戀需要做到承認並且接納自己的平凡與渺小，承認並且接納自己僅僅是市場中的一個“打工者”，每天重複著做著自己的工作，只要開始放下，我們很快就會站在起點上，真正的可以努力起來。

同時，在這條路上，我們以接納自己為努力的基礎，以接納小幅度盈利，可控的的風險為提升，從而簡單、平凡的減少自己與自己、自己與市場之間的衝突和內耗，從而讓自己能夠走得更遠。

在這個過程中，需要把用來內耗與自責的時間去用心活在當下，找到自己在市場中的那一席之地，降低自己的盈利預期，並且嚴格控制好風險，在這種機械式重複下，才是最舒服的方式。

每天收盤後，去做一點看起來“無用”、卻腳踏實地的事情，不讓自己大腦空轉，不讓自己變得無所事事，讓自己的生活中多一些陽光，少一些陰暗，多一些奉獻與輸出，少一些冷漠與無情。

但是很多時候，交易者始終在應對自身焦慮，越是解決越是慢的更加複雜。

就在今年二月裡，我們推出了交易者心理諮詢平台後，有一位交易者找到了我，從聊天中我發現他非常的焦慮，每天必須要把第二天做的所有事情安排的妥妥噹噹，包括交易計劃的內容的每一項都要寫好之後，才能心安理得的休息。

然而，我們都知道，就算再完美的計劃，總會出現虧損的時候。有一天他虧損的稍微多了一些，並且沒有按照交易系統嚴格止損，多持倉了大概5分鐘左右，遇見了秒殺。於是內心極度焦慮，加上平日的一絲不苟的生活方式的作用下，這次虧損和不堅守規則讓他遊走於心理崩潰的邊緣。

簡短交流後，我第一個問題就是：那你關心過自己的身體狀況嗎？他說：很少關心。

第二個問題是：你這樣的高壓下的生活方式，自己心理感覺輕鬆嗎？他說：每天都在掙扎中。雖然整體盈利，也高興不起來，畢竟我付出了很多別人不願意付出的努力。

很多交易者自從踏入這個行業後，無論盈虧情況，經常被自己的焦慮和問題過度佔據，沒有愛過自己和身邊的親人朋友，每天都在琢磨如何讓自己更加的優秀，如何做出更好的業績，如何能夠截斷虧損讓利潤奔跑。從而很多交易者的心理年齡比實際年齡小了很多，孤獨寂寞依靠刷手機自我滿足的人比比皆是。

能夠好好的“躺平”的交易者，是喜歡自己、有安全感的，也是較少有匱乏感的人，這樣的交易者會很有自信，且是在沒有確定性的市場中依靠強大的信念堅持執行自己交易系統的那群人。

躺平，不是意味著停在原地。交易不順利的時候，要學會休息和放空自己。交易中的利潤是不可強求的，但是走向成熟和個人的完整、並且養成良好的交易習慣、關注自己的身心健康，或許是每一位從事交易的朋友都應該對自己負責的事情。

用發展心理學的一段話講：交易初期沒有發展好的認知，交易中期可以修補，交易中期沒有發展好的認知，交易後期仍然可以彌補。

所以，偶爾的虧損不算什麼，感覺自己狀態不好的時候，內心焦慮的時候，踩不住市場節奏的時候……我們要努力的讓自己躺平，然後在沉浸於放鬆後，再次揚帆遠航！