害怕踏空、不敢入場…你是否患了上交易“錯失恐懼症”？

錯失恐懼症（“Fear of Missing Out”，簡稱“FOMO”），特指那種總在擔心失去或錯過什麼的焦慮心情，也稱“局外人困境”。

這個詞最早是由作家安妮·斯塔梅爾使用，在美國《商業週刊》上的一篇文章中使用了它，後而廣為傳播。2011年年底，“FOMO”一詞曾入選由美國方言協會主辦的“全美2011年度熱詞候選名單”，最終以微弱票差落選美國2011年度熱詞。

隨著電子通訊和社交網路的覆蓋，越來越多的人染上了“錯失恐懼症”，直接影響到了生活中的日常決策、情緒和情感波動。

當你流覽網頁時，你無法忽視那些閃爍不停的信息提示。

當你拿起手機時，你無法阻止自己去不停地翻看好友動態，你總是懷疑自己錯過了什麼八卦新消息。

當你發表一條狀態後，又在焦急地等待朋友點贊評論與你互動，你就開始變得心煩意亂，煩躁不安，甚至患得患失。那麼，恭喜你！成功患上了“錯失恐懼症”！

在毫秒必爭的外匯市場，錯失恐懼症幾乎成了所有交易者的天敵，它正在暗中影響交易者各個階段的決策。

很多時候，你沒有經過確認就早早進入了市場交易，不想利潤回撤而過早結束盈利單，無法耐心等待交易帳戶的緩慢增長而進行大風險交易。

這些是不是聽起來都很熟悉？那麼交易錯失恐懼症可能正是你的問題。在這篇文章中，我們將為大家分享為什麼交易者會受到錯失恐懼症的驅使，以及如何來克服這個問題。

絕大多數投資者的資產都是在頻繁的交易中損耗掉的，因為他們怕踏空，怕錯過每一個似是而非的機會。選擇的機會越多，失誤的次數也就越多。殊不知，投資的最高境界就是等待。耐心等待正確的時機可以最大程度增加你交易成功的可能性。

像埃德溫·利沃默在他的經典著作《股票作手回憶錄》中說的，“華爾街的傻瓜認為他必須在所有時間都交易。對於我而言，從來不是我的思考替我賺大錢，而是我的坐功。明白了嗎？我一動不動地坐著。”

學習巴菲特投資理念的交易者很多，但最重要的一點卻被大多數人忽略了：當對風險無把握時，什麼也不做，只是等。這也是他連續多年保持400多億美元現金在手的原因。

什麼驅使著你不自主地進行錯失恐懼交易？以下是常見的原因：

1.對交易缺乏耐心

不想等待到設定的價位，只想馬上進入交易，因為你擔心可能會錯失最佳的入場機會。

2.沒有長期規劃

你不明白市場上會有成百上千的交易機會等著你，也不懂得“任何交易者都不可能抓住市場的每一次交易機會”這個事實，經常因為市場一時強弱而衝動的進行追漲殺跌操作。

3.期望過高

總是幻想著下個月能把帳戶資金翻倍，對自己交易能力和系統原則盲目自信，這將導致高風險和大倉位。

4.沒有規則

當你沒有系統或規則時，錯失恐懼症從一開始就會是你的預設模式，經常在市場上進進出出，不知道自己在做什麼。

5.缺乏信心

在幾次交易失敗後，很多交易者會嘗試挽回損失，於是開始隨機進入市場交易，希望通過這樣的方式產生利潤。

6.過度自信

當你出現連勝並認為自己不可戰勝後，會進行隨機交易或者大倉位交易，因為你認為你總可以“感知”市場將要發生什麼。

如何克服錯失恐懼症？

有一些非常簡單的技巧和觀點，可以幫助你更好地擺脫錯失恐懼症：

1.過濾器和規則

首先你需要有交易系統。交易系統可以給你一個特定的入場，離場，停止和目標設立，交易管理和風險控制的規則。規則將確保你在交易中有一定的結構性和一致性。

2.不在K線運行中下決策

交易者尤其是初學者，需要遵循這個簡單的原則：只在一條k線運行結束的時候，進行入場和離場的決策。

在k線運行到中間時段進行決策通常是由情緒所驅動的，這個簡單而有效的過濾規則可以極大改善你的交易。

3.瞭解你的系統和時間框架

瞭解你的交易時間框架非常重要。你預期每天或每週交易多少次？你經常在沒有明顯的交易信號並正常的等待時間或者持倉時間是多少？

回測或者回到你的交易日誌中，尋找這些數據將為你創造信心，因為你會知道你在做的和你在期盼的事情。

4.培養交易的自律和自尊

最後，也是你必須要做的事情，並且明白萬事無捷徑。

我們總是知道我們應該做什麼，但是我們很難遵守給予自己的承諾。在別人面前，我們尋找藉口，維護自己的形象，但是內心我們其實知道自己搞砸了。

你需要克服這點，必須培養自尊。開始做你認為正確的事情。可以從日常生活中開始。

學習、閱讀或者記錄自己的交易，而不是沉迷於看劇、玩遊戲。喝一杯水並且為你的明天做準備，而不是喝上第四杯酒。

你必須鍛煉自律能力，這並不是一個很難得的事情。從小事開始，向自己證明你可以做到那些你認為正確的事情。

我們經常會從“錯失恐懼症交易員”口中會聽到這幾句話：

“我就知道！” 交易員有一套正在遵循的系統，但是卻沒有採取行動

“只此一次” 交易員按照猜測下單，希望自己走運

“只以小頭寸入場，沒有大礙” 交易員在為自己違背規則狡辯

“我有靈感…”交易員在為自己無規則的交易行動尋找交易的理由

“應該還有盈利空間”一早沒膽量入市的交易員，錯過了時機仍然堅持入市

“這手交易終於讓我給盼到了” 缺乏耐心的交易員在信號出現之前提前入場

“這次不會了” 錯過了上一手交易的交易員，針對這次的交易過早入市

“我今天應該還能賺得更多” 交易員為未知數事後自責

看看這些是不是同樣是你的交易口頭禪？市場資金的容量相對無限，但個人自有資本是相對有限的。所以，請對你的交易負責，高度重視每一筆投入的資金！

硅谷的一位投資前輩曾經說過這樣一句話：一開始就讓你覺得哪兒有點不舒服的，最終一定會讓你感到特別不舒服。每一次開倉之前，不妨也細細斟酌一下。